কাটিমন আম
আমটি খেতে এতই মিষ্টি যে সারাবছর এর স্বাদ নেওয়ার ইচ্ছে জাগবেই। কাটিমন আমের সবচেয়ে আকর্ষণীয় দিক হলো এই গাছে সারা বছর ধরে এবং পাওয়া যায়।
প্রতিটি কাটিমন আমের ওজন ২০০ গ্রাম থেকে ৬০০ গ্রাম পর্যন্ত হয়ে থাকে। যা কেজিতে ৪-৫ পিস।
কাটিমন আম ৭-১০ দিন পর্যন্ত বাড়িতে রেখে খাওয়া যায়। কাটিমন আম যত বেশি পাকবে তার স্বাদ ও ঘ্রাণ তত বেশি।
আম খাওয়ার উপকারিতা
- আম খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
- আম খেলে আমাদের শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমে যায় এবং ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে যায়, যা হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
- আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায় ফলে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং ত্বক নরম, কোমল ও দাগমুক্ত করে।
- শরীরে পানির অভাব পূরণ করে- আম খেলে আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পূরণ হয়।
- আমে অতিরিক্ত ভিটামিন এ থাকে যা খেলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং চোখের সমস্যা দূর করতে সাহায্য কর।
